걷자, 괜찮아질 때까지.

극심한 엉덩이 통증이 많이 좋아졌다.

아픈 내력을 이야기하자면 이 글은 또 病자의 일기가 되어버린다.

요즘 주변에 아픈 이야기를 하도 많이 해서 자꾸 제일 아팠던 때의 느낌과 기분을 상기하게 되는데

그러고나면 상당히 우울해진다.

정말 다시는 겪기 싫다.

비슷한 통증을 겪었던 친구가 있었다.

우스갯소리로 애낳는게 나을꺼 같다고 애기엄마인 그녀에게 말했더니

애낳는게 나을지도 몰라요라는 뜻밖의 대답이 돌아왔다. ㅠㅠ

 

 

병원에서 치료는 치료대로 받으면서 최대한 걸었다.

그래봤자 출퇴근 전후 시간을 잠깐 낼 뿐이지만.

퇴근후는 상대적으로 더 여유롭다.

올 여름 비도 매우 많이 오래 오고 습도가 높아 걷기가 너무 힘이 들었다.

안그래도 통증때문에 땀이 비오듯했는데 더위와 습기, 그 와중에 마스크 착용... 

하.. 때를 아주 잘 골라 아팠지.

 

 

그런 날씨에 비하면 오늘은 정말 말로 표현하기 어려울정도로 쾌청했다.

걸으면서 나는 땀을 바람이 슥 식혀주는데 아.. 행복하다....

이렇게 걸으면 두시간도 걸을 수 있어!

발걸음이 점점 가볍고 빨라진다.

 

 

해도 점점 짧아지는게 느껴진다.

걸을때 좋은점은 자연의 변화를 보고 듣고 냄새 맡을 수 있다는 거다.

한동안 많은 비로 물에 잠겨있던 양재천은 녹음이 많이 우거졌다.

그 많던 새들은 어딘가에 잘 있을까.

 

 

8자는 족히 되어보이는 잉어들은 아주 잘 있다. 

얘네는 천적이 없어서 그런지 갈수록 빵이 더 커지는 느낌이다.

물비린내를 맡으면 민물낚시를 하고 싶어진다.

 

 

걷기 좋은 최적의 복장.

원래도 편한 캐쥬얼한 옷을 입고 다녔지만

특히 요즘은 운동하기 편한 복장에 무조건 운동화만 신고 다닌다. 언제 어디서 걸을지 모르므로.

직장에서 집까지 걸어가면 50분.

이렇게 걸어가면 버스비를 아끼고

공원에 나가서 걷고 돌아오는 시간을 아낄 수 있다.

저녁을 굶고 걸어 배가 좀 고프다.

바람을 맞으며 한참 걷다보면 기분이 좋아지고 오늘도 미루지 않고 해냈다는 기분이 든다.

100m를 노인처럼 살금살금 걸으면서도 여러번 멈춰서 쉬어야 했던 날들에 비하면 지금은 거의 정상에 가까워졌다.

그래도 아직은 갈길이 멀다.

그동안 못걸어 빠진 근육, 늘어난 체지방을 되돌려 놓으려면 숨쉬듯 운동해야 한다.

조바심내지 않으려고 후~ 호흡하기.

 

건강은 매일 저축하듯이 돌보지 않으면

마치 사채업자가 빚받으러 온듯이

병으로 일상을 포악하게 할퀴어 놓는다.

 

올 초에 공황이 왔을때 무언가 약간의 관심은 빼앗으면서도 중독은 되지 않을 그런

소소한 농사 게임 레알팜을 시작했었다.

역시나 지금은 전투적으로 하고 있....

남치니가 그러길,

게임캐릭터를 염전노예처럼 부린다 했다.

주인님 잘 때 빼곤 계속 일해야지 아무렴.

그치만 못쉬는건 결국 노예처럼 게임하는 나다.

두레이벤트만 끝나면 좀 쉴꺼야.... 라면서 1위를 못놓는 나다.

걸으면서도 짬짬이 씨뿌리고 수확한다.

 

 

집에 도착해서는 저녁으로 수분과 당을 동시에 충족시켜줄 수 있는 거봉 포도를 먹었다.

올 여름은 비때문에 과일값이 비싸져 

나의 사랑 여름 과일들을 양껏 맘껏 먹지 못했다.

그래도 포도는 끝물까지 챙겨먹으려고 한다.

어릴 때는 포도 산지 근처에 살아서

부모님이 항상 떨어지기 무섭게 포도를 박스채 사 놓으셨다.

너무 질리게 먹어서 그런지 내돈 주곤 안 사먹었었는데

이제는 옛날에 먹었던 음식들이 다시 좋아진다.

 

이런거 먹고 예전에 건강했던 몸으로 돌아가고 싶다.

누가 그런거 개발 좀 안해주나요.